班级培训

清华舞协2016秋季华尔兹教学

男生步法

Waltz:

无音乐

男女生背向舞台

双排站定,女生在男生右侧

 

王健老师口令

入场

男生右手胸前环绕顺势高位请手,女生左手轻放男生虎口(抱歉潇潇,我上课省事了

1-8

2-8

3-8

4-8

站定同时原地右转,前后左右调整站位,双手环抱腹前

音乐起

1-3

2-3

反身肩胯伸展练习

1-3

2-3

3-3

4-3

5-3

6-3

双手背扣

1-3

2-3

前进

1-3

2-3

后退

1-3

2-3

左转

1-3

2-3

3-3

4-3

女生转向男生,双方碎步调整至站位

1-3

2-3

3-3

4-3

男生邀请女生至闭式位

1-3

2-3

调整姿态

3-3

4-4

预备步

1-3

2-3

右转

3-3

减弱右旋转

4-3

后退并步

1-3

左转

2-3

3-3

叉形步

4-3

重复部分Begin

前追步

1-2-En-3

右转截步

2-3

踌躇步

3-3

侧行追步

1-3

后退锁步

2-3

叉形步

3-3

重复部分End

以上共计四组

男女生双方通向碎步向前至初始站位

1-3

2-3

3-3

4-3

男生右手握住女生后手探海

1-3

展示

2-3

男生右手给寸力起身,女生转向一周至闭式位

3-3

双分点地

1-3

2-3

3-3

男生重心移至右腿起身

4-3

女生站于男生左侧,致礼

5-3

6-3

男生左手给寸力,女生旋转至男生右侧挽臂,退场

1-8

2-8

3-8

4-8

叉形步追加

双锁步(前锁步+维也纳左转)

双分点地

男生回髋胯(女生移动男生右侧)

男生升重心(女生移动男生左侧)

慢团团左转1个

快团团左转3个

并合步

外侧右转

重复以上动作

About Song

Song

Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *